困った。 肩こりと首コリと、腰の痛みが 寝ても起きてもつらい。 腰は仕事の疲労のような気がするけど 首肩はどうも眠りの質からなっている気がする。 医療分野の知識もないけど、おそらくは 眠りの質が悪い→睡眠不足による不調→首肩の不調 →不調で眠りが浅…